ETKİNLİK  ÜNİVERSİTEMİZ "SU ÜRÜNLERİ FAKÜLTESİ PERSONELİNE" YÖNELİKTİR.

Amacı:Fakülte çalışanlarının yaşadığı yoğun stresi azaltmak ve bunu  sağlarken fiziksel sağlık, zihinsel kontrol ve ruhsal huzuru da bir bütün olarak geliştirmeleri için uygulayabilecekleri teknikleri göstermek

Konusu:Eğitmen eşliğinde OYS uygulaması yapmak

Kazanımları:Orijinal Yoga Sistemi ( OYS) uygularken, fiziksel düzeyde organizmanın tüm sistemleri birbirine bağlanarak uyum içinde çalışır. Zihinsel düzeyde düşünce ve duygular bütünleşerek rahatsız edici karşıtlıklar üretmezken, kişisel düzeyde OYS teknikleri sayesinde beden, zihin ve ruh birleşerek uyum içinde birbiriyle kaynaşmış tek bir birim haline gelir.

İçeriği:Nefesler, biyoenerji, asanalar(duruşlar), nefes kontrolü, konsantrasyon, meditasyon ve gevşeme teknikleri

İstenilen Donanımlar (Varsa): Uygulama esnasında rahat kıyafetler giyilir. Mat kişiye aittir. Katılımcı yanında bir adet el havlusu ve derin gevşeme esnasında kullanılmak üzere üzerine örteceği ince bir pike vs bulundurabilir. Uygulamaya aç gelinmez. En az bir saat öncesinden yemek yenmelidir. Uygulama alanına ayakkabı ile girilmez. Uygulama esnasında yiyecek, içecek tüketilmez. Uygulama esnasında cep telefonları kapalı konumda bulundurulur.

Ön Koşul (Varsa): 

atılımcı herhangi bir rahatsızlığı olduğunu önceden bildirir. Gerekli durumlarda çalışmaya katılma durumunu doktor onaylı belge ile beyan eder. Katılımcı etkinliğe elverecek ölçüde iyi olduğunu, bu çalışmaya katılmasını engelleyecek bir özür, sakatlık veya rahatsızlığının bulunmadığını, bu tip egzersizler uygulamasının sağlığına, fiziksel ve psikolojik durumuna bir zarar vermeyeceğini beyan ve taahhüt eder. Katılımcı etkinlikte uygulanan teknikleri eğitmenin gösterdiği şekilde ve aynı zamanda kendi fiziksel durumunun yeterli olduğu sınırı aşmaksızın uygular.

Katılımcıda ortaya çıkabilecek rahatsızlık veya sakatlıklardan eğitmen ve MeÜSem sorumlu değildir.

SU ÜRÜNLERİ FAKÜLTESİ KOORDİNATÖR ÖĞRETİM ELEMANI:

Prof.Dr. Deniz Ayas